大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。女人记忆力减退吃什么最好，女人记忆力差吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
记忆力差的女性可以吃以下食物：
1.可以考虑喝牛奶，因为牛奶是营养品，含有大量的蛋白质、钙和大脑所需的氨基酸；
2.每天可以吃1-2个鸡蛋。鸡蛋能给人体提供胆碱，对提高记忆力大有好处；
3.鱼类可以为大脑提供优质的蛋白质和钙，保护脑血管，促进脑细胞的活性，建议多吃鱼；
4.花生中含有卵磷脂和脑磷脂，对中枢系统有很好的作用，能延缓大脑功能的衰退，抑制血小板聚集，防止血栓形成。
建议女性科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的心情，可以大大提高工作效率和记忆力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。