大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。室友打呼噜睡不着觉，舍友打呼噜睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 打呼噜是一种普遍现象，很多人都是无意识的打呼噜。
2、这种情况不仅会影响室友或伴侣的睡眠质量，还会严重危害患者的生命健康，因为有的人可能会因为打鼾而窒息缺氧。
3、如果打鼾需要及时治疗，通常情况下，肥胖者打鼾的比例比较高，需要加强体育锻炼和减肥。
4、错误的睡姿也会加重打鼾的程度。
5、因此，患者应注意睡姿，避免仰卧位睡眠，取侧卧位代替。
6、平时不要抽烟喝酒，否则喉咙的炎症和水肿会使打鼾更加频繁和严重。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。