大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。手脚冰凉怎么办男性，手脚冰凉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 手脚冰冷是四肢血液循环不良和失去温暖的标志。
2、出现手脚冰凉时，可以从饮食、环境、生活、中医外治等方面进行调理。
3、饮食：多吃温补、活血的食物，促进血液循环，少吃生冷、寒凉、高脂肪的食物。
4、环境因素：往往在夏天，由于天气炎热，会吹冷空调。
5、长此以往，冷空气就会进入体内。
6、中医说：“冬养阴，夏养阳”。
7、长期吹冷空调导致体内阳气不足，因阳虚而感冒。
8、另外，四肢血液循环稍差。
9、不吹冷空调是最好的选择。
10、生活：要懂得缓解各种压力，保持良好的作息规律，避免熬夜，御寒保暖，多做运动。
11、每天锻炼一小时，强度不要太大。
12、可以全身冒汗，天天泡脚。
13、中医外治法：可采用中医艾灸、肚脐疗法、泡脚、按摩、刮痧等方法进行调理。
14、除此之外，保暖和适当运动也可以缓解手脚冰凉。
15、总之，手脚冰凉的治疗要尽量避免诱因，通过以上方法进行调理。
16、需要特别强调的是，中医外治法的调理需要在正规医生的指导下进行，切忌盲目去私人诊所或机构。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。