降血压水果有哪些故宫第一支消防队是谁组建（降血压水果有哪些）

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可以降血压的水果有很多，柿子、西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉、猕猴桃、鲜梅、苹果、大枣等水果都可以降血压。柿子不仅有助于降低血压，还有助于预防动脉粥样硬化。西瓜富含维生素和纤维素，有助于降低血压。火龙果对高血压患者非常有益，对糖尿病、血胆固醇升高、高尿酸患者也相当有益。柠檬常用来预防和治疗心血管疾病。它含有丰富的维生素C，可以增强血管的弹性。香蕉富含钾，也有助于稳定血压。乌梅加水炖，能有效降低血压，促进睡眠。而苹果和大枣可以通过软化血管来降低血压，还可以预防动脉粥样硬化。

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