安全期避孕法靠谱吗（安全期避孕法）

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安全期避孕法，又称自然避孕法，根据女性生殖生理知识猜测排卵日期，判断周期内怀孕的易感性，进行禁欲，以达到避孕的目的。有三种主要的安全期避孕法：

1.日历法：适合周期规律的女性。正常情况下，女性的月经周期在28天左右，排卵日在下次月经来潮前14天左右。据此推算出排卵前后几天容易怀孕，休息时间视为安全期；

2.基础体温法：基础体温是指健康人早晨醒来时的体温。一般是一天中体温最低的时候。如果基础体温在月经周期的某一天突然升高0.3-0.5，则是排卵的标志，排卵前24小时内基础体温最低。但基础体温的曲线变化与排卵时间的关系不是常数，因此是不准确的。

3.观察阴道分泌物的变化：在体内激素的调节下，女性阴道内的温度会随着月经周期的不同时期发生有规律的变化。根据这些变化，我们可以推测排卵的时间。一旦发现阴道内湿的或粘稠的粘液变稀，应考虑为妊娠，妊娠危险的警告要到粘液变稀、透明、可拉伸的高峰后第四天才能解除。需要注意的是，这种方法无法预测排卵时间，所以最好采取其他避孕措施，或者在月经第一天至粘液高峰第四天避免性交。

以上三种安全期避孕法要合理使用，因为女性的月经周期容易受到很多因素的干扰，所以安全期并不是绝对安全的。使用这种方法避孕的夫妇应该意识到这一点。

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