孕期吃桑葚干对胎儿好处（孕妇吃桑葚干对胎儿好吗）

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桑葚干是一种常见的食品，具有很高的营养价值，含有一定量的糖、维生素B1、B2、铁等元素。孕妇适当食用桑葚干，可以补充孕妇所需的一些营养物质，也在一定程度上满足了胎儿对营养物质的需求，有利于胎儿的生长发育。但通常不建议大量食用桑葚干。摄入过多会增加胃肠道负担，导致孕妇出现消化不良、腹泻、腹胀等不适症状。

怀孕期间，孕妇不仅可以适当吃桑葚干，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果、油菜等。保证营养的均衡摄入，使其身体保持相对健康的状态，有利于孕妇和胎儿的健康。

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