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怎么才能快速长高10到12厘米(怎么才能快速长高)

2023-08-12 19:18:30

问题描述:

怎么才能快速长高10到12厘米(怎么才能快速长高),时间来不及了,求直接说重点!

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2023-08-12 19:18:30

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。怎么才能快速长高10到12厘米,怎么才能快速长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 身高的发育受遗传控制。具体身高的增加主要靠遗传因素,其他因素只是辅助,可能有帮助。另外,身高的发育年龄一般在18周岁以下。18岁以后,骨骺基本闭合。这个时候身高不会有明显的发展。

2、 平时尽量不要熬夜,因为生长激素在晚上睡觉时分泌最旺盛,最有利于身高的发育。此外,适当坚持运动,如跑步、跳绳、篮球等跑跳运动,有助于刺激身高的发育。尽量不要相信增加的药物,效果不明显,还可能带来明显的副作用。尽量规律的生活。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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