稀饭热量高还是米饭热量高（稀饭热量）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。稀饭热量高还是米饭热量高，稀饭热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：粥是用米和水熬制的一种食物。粥的热量不高。每100克粥汁含热量约30卡。摄入体内后，可以为人体补充大量的糖分、淀粉、氨基酸和碳水化合物。但不会转化成过多的脂肪，所以不会造成明显的肥胖。而且粥可以健脾开胃，适合脾胃虚弱的人。但是升血糖的效果非常明显，所以不建议糖尿病患者吃太多。

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