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小腿肌肉拉伤后，要想促进快速恢复，需要先明确诊断，然后严格进行卧床休息、冷敷、热敷、口服药物等。如下所示：
1.明确诊断：明确诊断非常重要。根据患者的临床症状，需要进行局部核磁共振检查，确定肌腱劳损的严重程度，排除骨折的可能，从而确定相应的治疗方案；
2.需严格卧床：为避免过早下地，需主动抬高患肢，高于心脏，更有利于促进静脉回流和消肿，密切观察远端的血供和感觉，警惕骨筋膜室综合征的可能；
3、冷敷、热敷：刚受伤后需要积极冷敷，受伤后48小时需要局部热敷；
4.口服药物：需要服用口服非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢恢复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。