四个月的宝宝睡眠时间少的原因(四个月的宝宝睡眠时间)

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1、 目前4个月宝宝的推荐总睡眠时间在14-17小时左右,每个孩子会有比较大的个体差异。有的宝宝可能睡得少,有的可能睡得多,甚至长达16-20小时。其实问题不大,他们的睡眠时间会有比较大的个体差异。只需要监测生长发育,特别是身高水平。只要生长发育正常,身高发育合理,就说明睡眠总时间是合适的。一般不用担心。

2、 另外,睡眠安排也没有严格要求。每个家庭都会有个人的习惯,家长可以根据自己的家庭情况来决定。一般来说,晚上进入深度睡眠的时间最好长一些,比如晚上10点到2点,尽量保持深度睡眠。因此,通常是8-9点才能入睡。晚上深度睡眠有助于孩子的生长发育。所以尽量保证一个大致的总睡眠时间和合理的睡眠模式就可以了。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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