肾虚吃什么水果最佳（肾虚吃什么水果）

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1、可以吃一些补肾的水果。

2、以形补形，以色补色。

3、中医认为，黑肾可以多吃黑色水果，如黑桑椹，能滋补肝肾，益精血。

4、可用于久病不愈、肝肾阴虚、腰膝酸软、目黑耳鸣、肠燥便秘、精血不足等症。

5、葡萄含有多种微量元素、维生素、氨基酸等。

6、人体所需。

7、黑枣营养价值高，素有营养仓库之称，具有补肾的作用。

8、栗子味甘，性温，归脾、胃、肾。

9、具有健脾补肾的作用。

10、补肾强筋，活血止血的功效。

11、木瓜有壮阳补肾的功效。

12、即黑豆、黑芝麻、核桃、甲鱼、紫菜。

13、黑米等黑色食物有补肾的作用。

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