补锌水果有哪些品种（补锌水果有哪些）

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1、补锌的水果有苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橙子等。

2、这些水果都含有一定的锌元素，可以用来补锌。

3、作为含锌的食物，水果的含量相对较少，而肉类和海鲜一般含锌较多。

4、锌作为人体必需元素，可以提高细胞活力。

5、如果缺乏，会引起生长迟缓、食欲不振、免疫力下降、贫血等。

6、补锌可以提高人的抗病能力和男性性功能。

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