如何防止血管疾病（如何防止血管老化）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。如何防止血管疾病，如何防止血管老化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.吸烟，所以远离吸烟者。你不仅要自己戒烟，还要避免二手烟。

2.要控制好血压，多运动，保持体重在标准身体质量指数，使血压稳定在正常范围内。

3.控制血脂，注意饮食。通常，你可以计算卡路里。饮食主要指地中海饮食，可以最大程度的让你保持健康。

4.经常进行体育锻炼或体力劳动，可以增加血管新陈代谢，避免血管老化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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