肩周炎怎么治疗好得快有效（肩周炎怎么治疗）
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肩痛的门诊患者经常会说：“医生，我是不是得了肩周炎？”尤其是晚上睡不着的病人。
肩周炎的成因
这种病的主要发病人群是50岁左右从事体力劳动的人群，女性较多。因为软组织退化，他们抵抗各种外力的能力减弱；长期活动、姿势不良等造成的慢性损伤。以及部分上肢骨折制动时间长，肩部组织继发萎缩粘连；有学者认为与情绪不稳定、精神抑郁、营养不良有关。
肩周炎的诊断方法
1.肩痛：起初肩部为阵发性疼痛，多为慢性，随后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀痛，且呈持续性。气候变化或疲劳后，疼痛常加重，疼痛可扩散至颈部和上肢(尤其是肘部)。当肩部被意外碰撞或牵拉时，往往会引起撕裂样的疼痛。肩痛白天轻，晚上重，是这种病的一大特点。如果是感冒引起的，会引起剧烈的疼痛。
2.肩关节活动受限：肩关节各方向的活动均可受限，尤其是外展、提拉、内旋、外旋。随着病情的进展，由于长期废用，关节囊与肩部周围软组织粘连，肌力逐渐下降，喙突肱骨韧带固定在缩短的内旋位，限制了肩关节各个方向的主动和被动活动，尤其是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作。严重的情况下，很难完成。
3.怕冷：患者肩部怕冷。很多患者常年用化妆棉捂着肩膀，即使天气热也不敢吹肩膀。
4.压痛：多数患者肩关节周围可触及明显压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰滑囊、喙突、冈上肌附着点。
5.肌肉痉挛和萎缩：肩部周围的肌肉，如三角肌和冈上肌，早期可出现痉挛，晚期可出现废用性肌肉萎缩，典型症状有肩峰突出、抬起不方便、无法后伸等。此时疼痛症状反而减轻。
肩周炎检查
有经验的医生会根据经验对症下药。需要常规X线检查来评估和排除骨质变化；
肩关节MRI检查可确定肩关节周围结构信号是否正常，有无炎症，可作为确定病变部位和鉴别诊断的有效方法。先排除是不是单纯冈上肌腱损伤，肩袖撕裂，肱二头肌长头肌腱炎等疾病。但是费用比较贵。
肩周炎的特点
1.肩关节活动功能受限且越来越差，达到一定程度后逐渐缓解，直至最终完全恢复。一般12-24个月左右可以自愈，但60%不能恢复到正常功能水平。这种痛苦的过程只有病人最清楚。所以一旦发病，还是需要积极治疗。
2.肩袖损伤、肩峰撞击综合征、永久起搏器术后肩痛、肩胛背神经压迫综合征、锁骨外端骨折、胸腔内炎症、肿瘤、颈椎病、心肺胆道疾病引起的肩痛等。不是，不是肩痛就是肩周炎。在网上查一下自己有什么经历，口服止痛药，加重了病情，耽误了治疗。
肩周炎的治疗
根据病变程度采用不同的方法。
1.早期应鼓励患者承受疼痛，自主锻炼。关节要适当制动和休息，配合理疗、热疗、服用镇痛药。急性疼痛可以堵在痛点。一般能缓解症状，改善功能。
2.对极少数经上述综合治疗后症状仍未改善，且病情加重的患者，可考虑手术治疗
肩周炎的家庭保健方法
注意：应在无痛范围内运动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌肉痉挛，从而影响功能恢复。每一项活动都不应该导致疼痛加重。反之，则表明活动过度或有新的损伤，应随时调整运动量。
1.手指攀爬疗法：患者用手触摸面前的墙壁，由低到高，用食指和中指交替慢慢往上爬，爬到自己能忍受的高度，做个记号，下次再努力爬得更高。这种训练每天2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。爬墙时注意不要侧弯。
2.拉毛巾疗法：拿一条长毛巾，一手拉一个头，放在背后，一手放在上面，一手放在下面，像洗澡一样拖着。刚开始活动时，患者可能会受到限制，但不用担心，动作会慢慢由小变大，感觉会越来越好。每天坚持做几次，肩周炎的情况会逐渐好转。
3.墙圈疗法：患者面对墙壁，伸直手臂，象征性地在墙上画一个圈。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复会有很大的帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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