冬泳的好处有很多（冬泳的好处与坏处）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。冬泳的好处有很多，冬泳的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冬天游泳对人体有好处，但也有坏处。

2、优点如下：第一，可以增强心血管功能。

3、人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢速度都会加快。

4、人体皮肤受到冷水刺激后，血管会强烈收缩，所以为了抵御寒冷，人体血管扩张。

5、这种收缩-扩张锻炼了血管，增强了血管的弹性。

6、所以冬泳有利于心血管强化。

7、2.冷水刺激后，可使人体外周血管闭合，更有效地增加心、肝、脑血管的供血。

8、还能让更多的氧气及时输送到脑细胞，有助于治疗脑血管疾病，消除神经系统疲劳。

9、但是冬天游泳也有一定的弊端，容易受风受寒。

10、因为冬天游泳身体会受到寒冷的冲击，容易感冒，容易风湿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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