乳腺增生日常生活注意什么（乳腺增生日常需要注意什么）

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1、保持愉快的心情和乐观的心情是乳腺增生最好的防御武器。

2、1.心理治疗很重要。

3、乳腺增生对人体的伤害无非是心理上的伤害。

4、由于对本病缺乏正确的认识，不良的心理因素过度紧张，刺激焦虑、悲伤，导致神经衰弱，进而加重内分泌紊乱，加重增生。

5、所以各种不良的心理刺激都要去除。

6、心理承受能力差的人要多注意，少生气，保持情绪稳定，心情活泼开朗，有利于增生和早日恢复。

7、2.改变你的饮食以防止肥胖。

8、少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的滋补食品。

9、多吃蔬菜水果，多吃粗粮。

10、3.生活要有规律，劳逸结合，性生活要和谐。

11、能调节内分泌失调，保持排便通畅，缓解乳房胀痛，对预防乳腺增生有一定作用。

12、4.多运动，防止肥胖，提高免疫力。

13、5.禁止滥用含雌激素的避孕药和美容产品，不吃用雌激素喂养的鸡和牛肉。

14、6、乳腺增生的预防还应注意避免流产、产妇哺乳，才能防患于未然。

15、7.自我检查和定期审查。

16、8.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

17、目前，中医综合治疗取得了突破，效果更加显著。

18、乳腺增生及时纠正内分泌、肿痛，服药后缓解疼痛治愈急性乳腺炎。

19、不用抗生素也可以继续喂。

20、总结：患者不宜食用含激素的食物。

21、“吃素，少生气，不吃保健品”。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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