打羽毛球的好处有哪些（打羽毛球的好处）

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1、打羽毛球有很多好处：第一，可以燃烧热量，减肥。

2、一般打一个小时羽毛球可以燃烧480卡路里的脂肪。

3、第二，可以强健肌肉，让身材越来越好。

4、3.出汗可以促进人体的新陈代谢，使一些容易引起疲劳的酸排出体外。

5、第四，可以增加骨骼的密度，预防骨质疏松，增强人体的力量。

6、第五，可以改善肺的功能，因为它可以促进人体肺部在运动时的呼吸，可以治疗肺部的慢性疾病。

7、最妙的是，还能治疗颈椎病。

8、现代患颈椎病的人太多了。

9、羽毛球可以考虑改善颈椎的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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