清肺的食物和水果都有哪些呢（清肺的食物和水果都有哪些）

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有很多食物和水果可以清肺。常用梨，特别是梨可以用来煮冰糖川贝雪梨水。有很好的清肺作用，还有清热解毒、止咳化痰、润肺的功效。此外，还可以吃枇杷，枇杷也有止咳化痰、润肺清肺的作用。可以生吃，也可以煮着喝，效果更好。此外，还可以吃白萝卜，非常适合用水煮熟后直接喝水。清肺效果特别好，还能缓解感冒初期的症状，如咳嗽、咳痰或鼻塞、流鼻涕等。可以吃川贝母。川贝母清肺效果更好，特别是和梨一起煮，有很好的止咳化痰润肺的作用。可以吃大蒜，冰糖，水或者百合，都是很好的清肺食物。黑木耳也有很好的清肺作用。

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