来月经期间可以喝奶茶吗（来月经时可以喝奶茶吗）

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经期喝奶茶可以起到暖宫散寒的作用，可以减少经期腹部发冷、腹胀疼痛的现象。月经期间体内激素水平发生变化，很多女性会出现精神疲惫、情绪不稳定的情况。喝奶茶可以改善他们的心情，使他们的心情开朗，对他们的健康有好处。不过奶茶含糖量高，最好少喝。糖分摄入过多对月经也有影响，会加重经期不适。经期可以喝热牛奶。热牛奶可以缓解经期不适，增强身体抵抗力，为身体补充足够的钙，改善睡眠。或者喝蜂蜜水，蜂蜜有润肠通便、防止经期便秘、帮助消化的作用。喝红糖姜水可以缓解经期腹痛的症状。经期要加强营养，多吃易消化的食物，荤素搭配。

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